Amashwamshwam ekati enkonkxiweyo luhlobo lokutya kwekati okunkonkxiweyo.Inencasa entle kakhulu.Amantshontsho ekati amaninzi ayakuthanda ukuwatya.Nangona kunjalo, kuya kufuneka unikele ingqalelo ekulawuleni ukuphindaphindwa kokutya okutyiwayo kwekati enkonkxiweyo kwiikati.Ngokubanzi, unokondla i-snack enye enkonkxiweyo rhoqo ngeentsuku ezi-3-4 okanye ngeveki, kwaye uyondle ngamanani amancinci kunye namaxesha amaninzi.Kungcono, ukongeza, akuvumelekanga ukutya ukutya okudliwayo kwekati okusemathinini njengokutya okusisiseko, kuya kubangela ukuba iikati zibe ngabadli abakhethiweyo kwaye zibangele ukungondleki.Iikati kufuneka kwakhona zinikele ingqalelo xa zisitya amashwamshwam ekati enkonkxiweyo.Iikati kunye neekati ezinesisu esibi akufanele zidle.Khetha iisnacks ezifanelekileyo zekati ezinkonkxiweyo ngokobudala bekati.Makhe sifumanise ukuba ungazondla kangaphi iziphatho zekati ezinkonkxiweyo.

1. Kukangaphi ukondla i-snacks yekati enkonkxiweyo kungcono

Abahlobo abaninzi abathanda ikati baya kuthenga i-snacks enkonkxiweyo kwiikati, kodwa kuyafuneka ukuba ubeke ingqalelo kwisantya sokutya ukuze iikati zitye i-snacks.

Ngokuqhelekileyo, i-snacks yekati ekhonkxiweyo ayinakunikwa iikati rhoqo.Kungcono ukondla i-snack enkonkxiweyo rhoqo ngeentsuku ezi-3-4, kwaye ukondla inani elincinci lee-snacks ngexesha ngalinye.Ngexesha elizayo ndifuna ukutya, ikati iya kuvuya kakhulu ngeveki, kwaye inokongeza ezinye izondlo, kwaye iya kuxhomekeka ngakumbi kumnini wekati;oku kutyisa akuyi kwenza ukuba iikati ezikhethiweyo zidle, yindlela efanelekileyo.

2. Ngaba amashwamshwam ekati enkonkxiweyo anokusetyenziswa njengokutya okusisiseko?

andinako.

Ukutya kwekati okusemathinini kwahlulahlulwe kukutya okusisiseko okusemathinini kunye nokutya okusemathinini okunkonkxiweyo.Kukho umahluko phakathi kwezi ntlobo zimbini zokutya kwekati okunkonkxiweyo.Ukutya okusemgangathweni okusemathinini kunokondliwa ixesha elide kwaye kunokubonelela ngesondlo esaneleyo kwiikati;ukuba i-snacks yekati enkonkxiweyo idliwa njengokutya okusisiseko, kuya kubangela ukuba iikati zibe ngabadli abakhethiweyo , Ngenxa yokuba i-snacks yekati enkonkxiweyo iqala ukutya okongeziweyo, kwaye incasa ingcono.Ukuba unika iikati ukutya okusisiseko, kulula ukuba likhoboka, kwaye awuzukutya ukutya okusisiseko, kodwa ukutya ukutya okutyiwayo okunkonkxiweyo akunakuhlangabezana neemfuno zakho zemihla ngemihla.Iyingozi empilweni.

3. Izilumkiso kwiikati ezitya i-snacks enkonkxiweyo

1. Amantshontsho ekati akufunekanga atye ukutya kwekati enkonkxiweyo

Ukuphuhliswa kwamathumbu eekati ezincinci akukagqibi.Nangona kukho ukutya okunkonkxiweyo kwamantshontsho emarikeni, kuyacetyiswa ukuba ungawondli kwangethuba ukuthintela urhudo kunye nezinye izifo.

2. Iikati ezinesisu esibi akufanele zitye i-snacks yekati enkonkxiweyo

Iikati ezinezisu ezibuthathaka azifanelekanga ukondla i-snacks yekati ekhonkxiweyo, ukwenzela ukuba ingabangeli ukuphazamiseka kwesisu;Ukongeza, ukuba ikati enesisu esithambileyo, kungcono ukuba umniniyo aqinisekise ukuba enye okanye iikati ezininzi zondliwa ngaphandle kohudo, kwaye azisoloko zitshintsha.

3. Khetha ngokweminyaka yekati

Abanini bezilwanyana ezifuywayo banokukhetha i-snacks yekati enkonkxiweyo ngokobudala bekati kunye nemeko yomzimba.Iikati ezingaphezu kweenyanga ezi-3 ubudala zitya ukutya kwekati enkonkxiweyo ngaphambi kokuba zifikelele ebudaleni, kwaye zinokutya ukutya kwekati okunkonkxiweyo xa sele zikhulile.